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現代社会は男性ホルモン受信中

んちゃ!縁(えにし)OTOKOGAMI守口店です。

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前回お話しした男性ホルモンの一種ジヒドロテストステロンですが、それが増える原因として遺伝、ストレス、喫煙、偏った食事、不規則な生活などです。

そう。現代社会は男性ホルモン受信中ビン!ビン!なんです。関連画像

さてさてそんなジヒドロちゃんですが元々はテストステロンと言い、その働きとしては筋肉の増大、骨格の発達、闘争本能の促進があります。男らしくダンディーになるためには必要なホルモンなんです。ゲッツ

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そのテストステロンに酵素(5αリダクターゼ)が結びついた時に生成されるのが、そう!何度も登場してレギュラー化しているジヒドロテストロンです

それじゃあどうやってそれを抑えましょうか。。

ストレスを溜めない事も大事なんですが、みなさんはなにかストレス発散の方法とかありますか?

僕の発散方法は‥ここでは言えないようなこととかですのでご来店頂いた時にお話しします㊙(笑)

食事に関して言えば亜鉛・イソフラボンには酵素(5αリダクターゼ)の抑制効果があって、亜鉛を含む食品はカキ、納豆、レバー、牛肉などがあります(^^)

それでも食べ過ぎは良くないのでバランス良く食べてくださいね~

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